Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2022
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1158 kkal
|
Lemak: 67,13g | Prot: 64,11g | Karb: 74,10g.
Makan Siang: BackWerk Börek Käse, Cherry Tomatoes, Edeka Rucola, Carrots, Radicchio , Cooked Bean Sprouts, Egg Omelet or Scrambled Egg, Cream of Asparagus Soup. Makan Malam: Der Grüne Altenburger Ziegencreme, Aldi Bio Dinkelbrot, Metzgerfrisch Kasseler, REWE Avocado, Edeka Rucola, Smoked Eel. Camilan/Lainnya: Lindt Excellence 100% Cacao, Coffee. lagi...
|
|
2448 kkal
|
Latihan:
Pilates - 1 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 58 menit, Istirahat - 14 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan faozanrizal
|