Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2022
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
965 kkal
|
Lemak: 23,28g | Prot: 86,34g | Karb: 99,59g.
Makan Pagi: Nanas. Makan Siang: Nasi Putih, Coca-Cola Coca-Cola, Saori Saus Mentega, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Maicih Basreng, Ampela, Tempe Goreng, Carrefour Genjer, Nasi Putih, Paha Ayam. lagi...
|
|
1617 kkal
|
Latihan:
Cardio - 10 menit, Gym - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dheayuni
|