Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2022
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
899 kkal
|
Lemak: 31,91g | Prot: 56,68g | Karb: 102,30g.
Makan Siang: Tumis Kangkung, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sambal Matah. Makan Malam: Ikan Kembung Balado, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Tempe Orek. Camilan/Lainnya: J.CO JCOOL. lagi...
|
|
1646 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dheayuni
|