Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2022
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1244 kkal
|
Lemak: 22,37g | Prot: 88,55g | Karb: 183,15g.
Sebelum Makan Siang: Xpose Fresh Egg White Drink, Mama Roz Green Supreme. Makan Siang: Pummelo , Dried Chia Seeds , Tropicana Slim Madu Bebas Gula , Dale's Farm Crunchy Peanut Butter, Tous Les Jours Multigrain Bread. Makan Malam: Xpose Fresh Egg White Drink. Camilan/Lainnya: Tous Les Jours Multigrain Bread. lagi...
|
|
638 kkal
|
Latihan:
Cardio - 15 menit, Muay Thai - 1 jam dan 14 menit, Apple Health - 22 jam dan 31 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan nessags
|