Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2022
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77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2099 kkal
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Lemak: 67,51g | Prot: 155,63g | Karb: 217,96g.
Makan Pagi: Tutti Giorni Aveia em Flocos Finos, New Millen Whey Protein Complex, Parmalat Leite Desnatado, Ovo, Elegê Requeijão Cremoso Light, Seven Boys Pão de Forma Integral, Mamão Formosa. Makan Siang: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Clara de Ovo, Camil Feijão Preto Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Abóbora Cabotia, Alface, Beterrabas, Cenouras, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Tomates, Beterrabas, Cenouras, Abóbora Cabotia, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: New Millen Whey Protein Complex, Tutti Giorni Aveia em Flocos Finos, Abacaxi, Banana Prata, Mamão Formosa, Nestlé Iogurte Natural Integral, Clara de Ovo. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Vinicius Souza
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