Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2022
|
100,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,0 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1710 kkal
|
Lemak: 74,66g | Prot: 111,54g | Karb: 188,24g.
Makan Pagi: Start Right Waffle Sliders. Makan Siang: Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Pringles Lightly Salted Potato Crisps, Blackberries, Prairie Farms Dairy Large Curd Cottage Cheese, Great Value Pepper Jack Cheese Slice, Carl Buddig Thin Sliced Honey Ham, Tumaro's Low-in-Carb Premium White Wrap. Makan Malam: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Peach, Pringles Original Potato Crisps, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Hellmann's Light Mayonnaise, Great Value Hard Boiled Eggs. Camilan/Lainnya: Goetze's Original Caramel Creams, Halo Top Creamery Strawberry Ice Cream. lagi...
|
|
2768 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan davidsprincess
|