|
69.15
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 19,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
822 kkal
|
Lemak: 11,99g | Prot: 53,60g | Karb: 138,44g.
Makan Siang: Nasi Merah, Alfamart Ikan Pindang, Totole Kaldu Jamur, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Daun Bawang, Wortel, Kubis, Sawi Hijau, Seledri. Makan Malam: Natlab Soy Protein Isolate Vanilla, Kimbo Probites Korean Hot & Spicy. Camilan/Lainnya: Flimty Flimty, Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Tropicana Slim Susu Kental Manis, Pisang, Buah Naga. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chadietjurnal
|