Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2022
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
979 kkal
|
Lemak: 24,76g | Prot: 70,46g | Karb: 120,25g.
Makan Pagi: Tomat Merah, Selada, ABC Saus Sambal , Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Sari Roti Roti Gandum, Kraft Keju Slice. Makan Siang: Daun Singkong, Mentimun (dengan Kulit), Selada, Perkedel Jagung, Nasi Putih, Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Sambal Goreng, Pepes Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Jagung Rebus. lagi...
|
|
1807 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 7 menit, Istirahat - 23 jam dan 53 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karlina al kohler
|