Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2022
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1288 kkal
|
Lemak: 61,53g | Prot: 84,03g | Karb: 92,89g.
Makan Siang: Alpukat, Ikan Kembung, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Makan Malam: Lontong Sayur, Daging Sapi, Rendang, Telur Rebus, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. lagi...
|
|
1624 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan denarazuri
|