Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2022
|
91,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1648 kkal
|
Lemak: 119,76g | Prot: 128,32g | Karb: 21,08g.
Makan Pagi: Nature's Promise Uncured Turkey Bacon, Egg, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Old Neighborhood Beef Shaved Steak, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Egg. Camilan/Lainnya: Peter Pan Creamy Peanut Butter. lagi...
|
|
3353 kkal
|
Latihan:
10000 Steps at 6ft 1in - 5 jam, Kerja - 8 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 2handedjam
|