Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2022
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1487 kkal
|
Lemak: 45,04g | Prot: 147,00g | Karb: 128,72g.
Makan Pagi: Yumurta. Makan Siang: Muz, Tavuk Pirzola, Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Makan Malam: Karpuz, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Yayla Basmati Pilavı, Banvit Hindi Göğüs. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ikarüs
|