Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2022
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1718 kkal
|
Lemak: 46,95g | Prot: 47,57g | Karb: 286,73g.
Makan Pagi: Nanas, Mentimun (dengan Kulit), V-Soy Soya Bean Milk, Quaker Instant Oatmeal, Bakpao. Makan Siang: Uleg Sambal Kemiri, Bango Kecap Manis, Telur Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: V-Soy Soya Bean Milk, Hatari Biskuit, Good Day Cappuccino. Camilan/Lainnya: Bamboe Bumbu Balado, Singkong Goreng, Ellenka Fiber Creme, Gula Pasir, Singkong Rebus. lagi...
|
|
1933 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Desi Ratanasari
|