Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2022
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1360 kkal
|
Lemak: 34,35g | Prot: 87,21g | Karb: 170,78g.
Makan Pagi: Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), Pastel. Makan Siang: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Sari Roti Roti Isi Coklat Keju. Makan Malam: Tahu Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Bakpia. lagi...
|
|
1492 kkal
|
Latihan:
Yoga - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan denarazuri
|