Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2022
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1157 kkal
|
Lemak: 38,39g | Prot: 70,48g | Karb: 139,62g.
Makan Pagi: Pisang, Susu. Makan Siang: Nasi Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Sawi Dimasak, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Makan Malam: Cumi Kukus atau Rebus , Telur Rebus, ヤクルト Yakult1000. Camilan/Lainnya: Pisang. lagi...
|
|
1530 kkal
|
Latihan:
Zumba - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dianakinasih11
|