Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2022
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1512 kkal
|
Lemak: 71,06g | Prot: 76,21g | Karb: 150,15g.
Makan Pagi: Pie Susu, Monde Pie Selection, Incofood Maxcreamer, Nescafe Classic, Sidomuncul Tolak Angin, AMH Jahe Merah. Makan Siang: Bumbu Kacang, Cabai Merah atau Rawit, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Rebus, Tahu Kukus. Makan Malam: Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bawang Putih, Petis, Indofood Bumbu Racik Ikan Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Kerupuk Asin, Tahu Kukus, Tempe Rebus. Camilan/Lainnya: Telur Gabus Keju, Telur Gabus Keju. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan starwill01
|