Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2022
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
777 kkal
|
Lemak: 42,54g | Prot: 38,54g | Karb: 91,14g.
Makan Pagi: Coffee. Makan Siang: Shrimp, Baguette, Banana, Green Olives, Black Olives, Friki Sate Spieße. Makan Malam: Mayonnaise , GutBio Kasseler , Mixed Salad Greens, Tonjiru Soup. Camilan/Lainnya: Diet Carrot Cake. lagi...
|
|
2964 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 1 jam, Aerobik - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan faozanrizal
|