Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2022
|
102,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 22,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1244 kkal
|
Lemak: 36,74g | Prot: 75,71g | Karb: 162,19g.
Makan Pagi: King's Fisher Sarden Saus Tomat, Fukumi Nasi Porang. Makan Siang: Cumi-cumi, Nasi Putih. Makan Malam: Bernardi Sosis Sapi Cocktail, Fukumi Nasi Porang. Camilan/Lainnya: Buah Pir, Jeruk, Nestle Kokokrunch, Yakult Yakult, BreadTalk Cheese Cake, Oatbits Oat 8 Choco Hazel, Puro ISOPRO WPI Whey Isolate. lagi...
|
|
3060 kkal
|
Latihan:
Beresepeda - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Imanda.Firmansyah
|