Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2022
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1931 kkal
|
Lemak: 73,38g | Prot: 65,11g | Karb: 188,03g.
Makan Pagi: Kroger 2% Reduced Fat Milk. Makan Siang: Meijer Mediterranean Salad, Cooked Carrots (from Fresh, Fat Added in Cooking), Simply Potatoes Traditional Mashed Potatoes, Chicken Breast, Roll (Home Recipe or Bakery). Makan Malam: Seattle Sutton's Healthy Eating Moussaka with Greek Salad (2000), Fried Battered Smelt. Camilan/Lainnya: Sangria, Beer. lagi...
|
|
1908 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|