Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2022
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
960 kkal
|
Lemak: 35,47g | Prot: 64,89g | Karb: 109,32g.
Makan Siang: Garam, Totole Kaldu Jamur, Sania Minyak Goreng, Daun Bawang, Udang, Cumi-cumi, Bakso Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Kembang Kol. Makan Malam: Ikan Kembung Balado, Tumis Kangkung, Nasi Merah, Tempe. Camilan/Lainnya: Nanas, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chadietjurnal
|