Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2022
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1364 kkal
|
Lemak: 60,74g | Prot: 67,04g | Karb: 136,89g.
Makan Pagi: Вкуснотеево Сметана 20%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Пятерочка Сочень с Творогом, Зеленый Чай, Вода. Makan Siang: Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Сгущённым Вареным Молоком, Кофе, Колбаса Краковская, Макароны Отварные. Makan Malam: Котовскхлеб Булочка Горчичная, Сельдь Соленая. Camilan/Lainnya: Зефир в Шоколаде, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. lagi...
|
|
1705 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 36 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 17 menit, Istirahat - 16 jam dan 37 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Пчелка
|