Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2022
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1983 kkal
|
Lemak: 76,61g | Prot: 122,50g | Karb: 182,65g.
Makan Pagi: Kroger 2% Reduced Fat Milk. Makan Siang: Panera Bread Mediterranean Grain Bowl with Chicken. Makan Malam: Meijer Mediterranean Salad, Cooked Kale (Fat Added in Cooking), White Rice, Venison/Deer Steak. Camilan/Lainnya: Ice Cream, Beer. lagi...
|
|
1988 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 38 menit, Tidur - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Angkat Besi - 32 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|