モチベーション2.5/5 運動前疲労感2/5 スクワット10x5 腕立て伏せ10x5 腹筋20, 10 足あげ20, 10 ブルガリアンスクワット10x3 25分 ストレッチ 5分 体脂肪率27%、食事管理と運動を!継続はちからなり。
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71 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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berat badan stabil
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