Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2022
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1302 kkal
|
Lemak: 47,95g | Prot: 94,81g | Karb: 122,29g.
Makan Pagi: Пятерочка Сочень с Творогом, Яблочное Варенье, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Зеленый Чай. Makan Siang: Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Сгущённым Вареным Молоком, Чай, Лаваш, Котлеты из Куриной Грудки. Makan Malam: Бондари Сыр Бондарский, Колбаса Краковская, Хайнц Кетчуп Томатный, Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Вода, Lucky Days Молочная Карамель с Печеньем, Чай. lagi...
|
|
1797 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 36 menit, Istirahat - 15 jam dan 49 menit, Tidur - 6 jam dan 45 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Пчелка
|