|
naik lagi yaa... hiks
|
80,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1452 kkal
|
Lemak: 49,68g | Prot: 87,16g | Karb: 173,13g.
Makan Pagi: Martabak Manis, Stroberi. Makan Siang: Gula Pasir, Martabak Manis, Jeruk Nipis, Indofood Bumbu Racik Ikan Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kulit Ayam, Indofood Racik Bumbu Spesial Soto Ayam, Kecambah, Tahu, Cap Tanam Jagung Bihun Jagung. Makan Malam: Kerupuk Asin, Kaldu Jamur, Cabai Merah atau Rawit, Indofood Racik Bumbu Spesial Soto Ayam, Indofood Bumbu Racik Ikan Goreng, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kulit Ayam, Kecambah, Sari Roti Klasik Kasur Krim Messes. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan starwill01
|