|
Fat. 39,5
Vf. 11
Bmr. 1463
Sk 22,1
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
499 kkal
|
Lemak: 17,96g | Prot: 41,51g | Karb: 47,26g.
Makan Pagi: Herbalife Mixed Fiber, Alfamart Buah Naga, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Makan Siang: Belfoods Bakso Ayam, Tempe Ungkep, Tahu Ungkep, Cooked Bitter Melon (Fat Added in Cooking). lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|