Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2014
|
96,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1524 kkal
|
Lemak: 35,81g | Prot: 59,56g | Karb: 232,21g.
Makan Pagi: lettmelk, Puffet havre First Price, syltetøy bringbær fruitland. Makan Siang: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Knekkebrød Havre Wasa 19g. Makan Malam: Tomato 110g, Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, Fusili Pasta eldorado 100g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Tomato 110g. Camilan/Lainnya: Kick Lakris Sea Salt. lagi...
|
|
3429 kkal
|
Latihan:
Golf (Berjalan) - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TonyFar
|