|
beberapa hari lalu nimbang, dah di angka ini.. kaget karena sebelum nya di angka 89,2.. masa langsung ke 87? apa timbangan nya salah ya? akhir nya nimbang tiap pagi.. selalu ada di angka ini.. bahkan pagi ini jg di angka ini.. buat buktikan ga error, minta emak nimbang dulu 😅
|
87,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 27,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1703 kkal
|
Lemak: 37,72g | Prot: 52,97g | Karb: 290,34g.
Makan Pagi: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Sambal Goreng, Telur Goreng, Nasi Putih. Makan Siang: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Jamur Putih (Ditumis), Kecambah, Wortel Dimasak, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Dua Kelinci Pilus Mix, Tahu Goreng, Dodol, A.T.B Milk Marie Biscuits, Gula Pasir, Kopi. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|