Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2022
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1255 kkal
|
Lemak: 62,46g | Prot: 68,73g | Karb: 103,96g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Makan Siang: Bakwan, Tahu Gejrot. Makan Malam: Nasi Putih, Sate Taichan. Camilan/Lainnya: Bakpia, Pepaya. lagi...
|
|
2348 kkal
|
Latihan:
Bersepeda - 1 jam, Tidur - 5 jam, Istirahat - 17 jam dan 40 menit, Fitness (Workout) - 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ayu Puspita Sari
|