Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2022
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1637 kkal
|
Lemak: 73,95g | Prot: 102,45g | Karb: 138,00g.
Makan Pagi: Pisang, Putih Telur. Makan Siang: Pentol, Mie, Ceker, Putih Telur. Makan Malam: Nasi Putih, Dada Ayam, Putih Telur, Telur Rebus, Kentang Rebus, Cilok. Camilan/Lainnya: Ultra Milk Rasa Coklat, Minyak Goreng, Madu, Gula. lagi...
|
|
2312 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wawan rizqicomp
|