Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2022
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1161 kkal
|
Lemak: 54,75g | Prot: 73,30g | Karb: 94,79g.
Makan Pagi: NutriSari W'dank Empon Empon. Makan Siang: Rendang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pempek, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Bakpao. Makan Malam: Bubur Ayam, Telur Ceplok, Pempek. Camilan/Lainnya: Keripik Pisang, Nuts Holic Honey Butter Almond. lagi...
|
|
1526 kkal
|
Latihan:
Yoga - 45 menit, Istirahat - 16 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan denarazuri
|