Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2022
|
95,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 31,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1183 kkal
|
Lemak: 46,43g | Prot: 52,29g | Karb: 140,69g.
Makan Pagi: Frozen Blueberries, Oatmeal. Makan Siang: Apple, No Name Seasoned Croutons, Whole Milk, Campbell's Condensed Tomato Soup. Makan Malam: Calavo Avocado, Sour Cream, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Tomatoes, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Rosarita Refried Beans, Mission Foods White Corn Tortilla. lagi...
|
|
3634 kkal
|
Latihan:
Membaca - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Mengemudi - 2 jam, Menonton Televisi - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Tidur - 8 jam, Memasak - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JovialJ
|