Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2022
|
90,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,0 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1811 kkal
|
Lemak: 120,59g | Prot: 141,70g | Karb: 39,44g.
Makan Pagi: Old Neighborhood Beef Shaved Steak, Egg, Land O'Lakes Sliced American Cheese. Makan Siang: Land O'Lakes Deli American Cheese Slices, Krakus Polish Deli Ham. Makan Malam: Meatballs with Sauce (Mixture), Perdue Chicken Breast Cutlets Homestyle, Rao's Homemade Tomato Basil Sauce. lagi...
|
|
4348 kkal
|
Latihan:
10000 Steps at 6ft 1in - 5 jam, Kerja - 8 jam, Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Istirahat - 3 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Congratulations on your weight loss
26 Mei 22 oleh anggota: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 2handedjam
|