|
Dlaczego tak ciężko to utrzymać 😭
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1772 kkal
|
Lemak: 85,40g | Prot: 46,94g | Karb: 214,77g.
Makan Siang: Ziemniaki Smażone. Makan Malam: Oliwa z Oliwek, Sos Sałatkowy Włoski, Winiary Majonez , Tarczyński Kabanosy Chilli, Pomidory Koktajlowe, Czerwona Papryka, Żółta Papryka, Fit & Easy Mix Sałat Party. Camilan/Lainnya: Spaghetti Bolognese, Sernik na Zimno, Truskawki, Dr. Oetker Galaretka o Smaku Truskawkowym, Sernik na Zimno. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Może spożywasz za mało kalorii w ciągu dnia, przez co pojawiają się napady głodu? Nie traktuj siebie zbyt surowo 🤗
26 Mei 22 oleh anggota: Blue81*
|
Napady głodu mam już bez względu na to czy to rano czy wieczór 😥
26 Mei 22 oleh anggota: xbadxhabitx
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan xbadxhabitx
|