Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2022
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
903 kkal
|
Lemak: 33,30g | Prot: 33,32g | Karb: 117,40g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar (1), V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. Makan Siang: Pakcoy, Nasi Putih, Telur Balado. Makan Malam: Bakwan, Telur Balado, Nasi Putih, Pakcoy. Camilan/Lainnya: Dimsum, Melon. lagi...
|
|
1837 kkal
|
Latihan:
Aerobic - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan oktavianyviktoria
|