Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2022
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1125 kkal
|
Lemak: 35,77g | Prot: 84,41g | Karb: 119,18g.
Makan Pagi: Cimory Greek Style Yogurt Low Fat, House Of Organix Black Chia Seeds, Apel (tanpa Kulit). Makan Siang: Iga Babi Panggang dengan Saus, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Buncis, Nasi Putih. Makan Malam: Iga Babi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Skippy Creamy Peanut Butter, Sari Roti Roti Gandum, Tumis Buncis. Camilan/Lainnya: Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat). lagi...
|
|
1514 kkal
|
Latihan:
Yoga - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan denarazuri
|