Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2022
|
101,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1814 kkal
|
Lemak: 59,38g | Prot: 85,65g | Karb: 238,35g.
Makan Pagi: Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Peanut Butter, Bays Original English Muffin, Coffee. Makan Siang: McDonald's French Fries (Small), McDonald's Cheeseburger, Oreo Thins Lemon, Prairie Farms Dairy Large Curd Cottage Cheese, Start Right Waffle Sliders. Camilan/Lainnya: FlapJacked Mighty Muffin Double Chocolate, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) . lagi...
|
|
2784 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit, Latihan Beban (Sedang) - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan davidsprincess
|