Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2022
|
35,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
900 kkal
|
Lemak: 30,29g | Prot: 26,97g | Karb: 127,02g.
Makan Pagi: Relaxa Permen. Makan Siang: Ovaltine Chocolate Malt Sandwich Cookies, Fullo Fullo Blasto, Khong Guan Assorted Biscuits. Makan Malam: Sasa Bumbu Nasi Goreng Rasa Sambal Matah, Telur, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Putri Salju, Jas Jus Jasjus Lemon, Melon, Rendang, Nasi Putih. lagi...
|
|
1508 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 10 menit, Fitness (Workout) - 15 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Duduk - 2 jam, Belajar - 4 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 1 jam, Berdiri - 4 jam dan 35 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saskia aulia rahman
|