Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2022
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1008 kkal
|
Lemak: 25,77g | Prot: 49,66g | Karb: 139,54g.
Makan Siang: Rendang, Nasi Putih, Cimory Greek Style Yogurt Low Fat, Sunco Minyak Goreng, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Daging Sapi Giling, Kentang Rebus. Makan Malam: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Kue Ku, Kunyit, Jahe. lagi...
|
|
1525 kkal
|
Latihan:
Yoga - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan denarazuri
|