Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2022
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1348 kkal
|
Lemak: 46,15g | Prot: 102,07g | Karb: 136,38g.
Makan Pagi: Minyak Nabati, Kubis, Wortel, Indomaret Jamur Kuping, Telur, Udang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sawi Hijau. Makan Siang: Nasi Coklat, Telur Ceplok, Labu Siam, Terung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Minyak Nabati. Makan Malam: Nasi Coklat, Labu Siam, Kacang Panjang Hijau, Minyak Nabati, Telur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Camilan/Lainnya: Getuk, Bengkoang, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam). lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tri fosa listiana
|