Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2022
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1523 kkal
|
Lemak: 42,70g | Prot: 125,31g | Karb: 156,79g.
Makan Pagi: Mama Roz Mighty Green. Makan Siang: Cherry Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce , Cos or Romaine Lettuce , Sambal Rica-Rica, Tumis Kangkung Bunga Pepaya, Grilled Chicken, Alfamart Nasi Merah. Setelah Makan Siang: Tahu Isi, Rejuve Avocacao H1gh. Makan Malam: Xpose Fresh Egg White Drink. lagi...
|
|
635 kkal
|
Latihan:
Muay Thai - 1 jam dan 30 menit, Apple Health - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan nessags
|