Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2022
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2429 kkal
|
Lemak: 56,96g | Prot: 97,39g | Karb: 337,65g.
Makan Pagi: Pisang, VECTORLABS Master Mass. Makan Siang: Nasi Putih, Pepaya muda, Proteina Proteina L. Makan Malam: Cookie Oreo, Khong Guan Khong Guan Biscuits, Kacang Hijau. Camilan/Lainnya: Nextar Nextar. lagi...
|
|
1779 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan novaazizah1400
|