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Die fetten Jahre sind vorbei! Jetzt wird der Gürtel enger geschnallt...😁
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91 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1992 kkal
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Lemak: 85,42g | Prot: 61,16g | Karb: 243,33g.
Makan Siang: Honig, Erdnussbutter, Olivenöl, Tofu Natur, Toast. Makan Malam: Naturjoghurt, REWE Apfelmus, Nudeln (Gekocht), Olivenöl, Butter, Bauernbrot, Ja! Butterkäse. Camilan/Lainnya: Honig, Erdnussbutter, Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot. lagi...
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Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Na der Gürtel muss wohl eher bald gekürzt werden. ✌️
20 Mei 22 oleh anggota: Ramisa1
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Das ist echt immer ein schöner Beweis für die richtige Richtung, wenn der Gürtel wieder ein Loch weiter hinten zugemacht werden muss bzw KANN. 😅
20 Mei 22 oleh anggota: Lets_go!
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Sejarah Berat Badan MaxKraft
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