Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2022
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 22,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1409 kkal
|
Lemak: 48,21g | Prot: 47,23g | Karb: 201,86g.
Makan Pagi: Oat, Roti. Makan Siang: Perkedel Jagung, Ikan Cakalang, Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Acar Mentimun Asam, Cap Cay Kuah. Makan Malam: Acar Mentimun Asam, Rempeyek, Cap Cay Kuah. Camilan/Lainnya: Putri Salju, Pisang Goreng, Batagor Batagor. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nirinakyu
|