Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2022
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 30 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1774 kkal
|
Lemak: 60,25g | Prot: 150,02g | Karb: 157,77g.
Makan Pagi: Mamão Formosa, Ovo, Seven Boys Pão de Forma Integral, Elegê Requeijão Cremoso Light, New Millen Whey Protein Complex. Makan Siang: Tomates, Beterrabas, Cenouras, Filé Mignon Grelhado, Yoki Lentilha Cozida com Vapor, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Nestlé Bombom Alpino, Alface, Tomates, Seven Boys Pão de Forma Integral, Elegê Requeijão Cremoso Light, Filé Mignon Grelhado. Camilan/Lainnya: Nestlé Iogurte Natural Integral, New Millen Whey Protein Complex, Banana Prata, Mamão Formosa. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vinicius Souza
|