Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2022
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1586 kkal
|
Lemak: 34,03g | Prot: 50,48g | Karb: 271,17g.
Makan Pagi: Ellenka Fiber Creme, Good Day Cappuccino, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Cabai Merah atau Rawit, Semur Daging, Ikan Panggang, Nasi Putih. Makan Malam: Pepaya, Nutrijell Agar-Agar, Sosro Tebs Sparkling Mix Fruit, Kue Nastar, Kue. Camilan/Lainnya: Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Kue Apem. lagi...
|
|
1962 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Desi Ratanasari
|