Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2022
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1962 kkal
|
Lemak: 87,09g | Prot: 94,59g | Karb: 208,44g.
Makan Pagi: Dada Ayam, Nasi Kebuli. Makan Siang: Nanas, Dada Ayam, Nasi Putih, Melon, Pepaya, Tahu Kukus, Tempe, Pisang. Makan Malam: Keripik Singkong, Tempe, Dada Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Ultra Milk Rasa Coklat, Minyak Goreng, Gula. lagi...
|
|
1865 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wawan rizqicomp
|