Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2022
|
86,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1126 kkal
|
Lemak: 34,42g | Prot: 67,44g | Karb: 135,70g.
Makan Pagi: 2% Fat Milk. Makan Siang: Smucker's Red Raspberry Jam, Whole Wheat Bread, Egg. Makan Malam: Tuna Salad Sandwich. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Backsliding a little. Anyone ever hit a plateau with their weight loss? For me it’s 190, then once I crack that, it’s 185. My goal is 179 by my 50th birthday in October. A long way to go! Pro-tips appreciated. Thank you!
17 Mei 22 oleh anggota: Aaronloseweight
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aaronloseweight
|