Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2022
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1412 kkal
|
Lemak: 61,29g | Prot: 68,48g | Karb: 149,69g.
Makan Pagi: Kacang Ayam Krupuk Bawang, Bubur Ayam. Makan Siang: Fortune Minyak Goreng Sawit, Ikan Teri, Mama Suka Bonnori, Kubis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Selada Daun Hijau, Pronas Kornet Daging Ayam. Makan Malam: Indofood Sambal Ekstra Pedas, Maestro Mustard, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Goreng tanpa Lemak. Camilan/Lainnya: Kelengkeng, Melon, Jeruk. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan V_Alfi
|