Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2022
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1158 kkal
|
Lemak: 53,48g | Prot: 48,24g | Karb: 118,96g.
Makan Pagi: Pangsit Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bihun (Dimasak). Makan Malam: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Terong Balado, Tahu, Finna Sambal Bawang, Telur Balado, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Camel Honey Almond, Susu Almond. lagi...
|
|
1606 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan denarazuri
|