Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2022
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1479 kkal
|
Lemak: 59,44g | Prot: 76,42g | Karb: 165,47g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, Telur Rebus, Ikan, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Pisang, Bolu Pisang. Makan Siang: Mentimun (dengan Kulit), Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Telur Rebus, Terung Dimasak, Ikan, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, Sambal Goreng, Sambal Goreng, Telur Rebus, Gulai Kambing, Udang Goreng, Sambal Goreng Kentang, Telur Rebus, Opor Ayam. Camilan/Lainnya: Nanas, Kue Nastar, Kopi (Diseduh dari Bubuk). lagi...
|
Kehilangan 4,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan malifrizky1512
|